Reconnaître et gérer les émotions

Apprends à prendre ton temps !

Reconnais les émotions sur les visages !

Dessine tes émotions avec tes couleurs !

Lis entre les lignes !
Identifier des expressions et des émotions courantes.
Mettre des mots sur les sensations et les ressentis.
Découvrir des stratégies simples de retour au calme.
Comprendre qu’une autre personne peut ressentir différemment.
Nommer une émotion et reconnaître ses manifestations peut faciliter la communication des besoins. Les enfants autistes, TDAH ou anxieux peuvent avoir des besoins très différents : les activités doivent rester simples, explicites et adaptées aux recommandations des professionnels qui les connaissent.
Décrivez ce que vous observez sans juger : tu sembles en colère ou inquiet. Laissez ensuite l’enfant confirmer ou corriger. Une activité sur les émotions doit ouvrir la discussion, pas imposer une interprétation.